皆様、年末年始のお休みはいかがお過ごしでしたでしょうか？ゆっくりとお休みをされた方も多いと思います。また、お仕事柄年末年始は忙しくされていた方も多いかと思います。

私は、比較的今回の年末年始は、ゆっくりとさせて頂き十分に英気を養うことができました。そんな中、元旦にいくつか今年の目標を設定しました。

まずは、毎朝のトレーニングを継続することです。当面の目標は、昨年の７月からスタートしておりますので１年間の継続です。

そして、１年経過した時にスポーツジムに入会するかどうかを改めて考えたいと思っています。

そして、それと同時に大好きなお酒に関しても継続的に控え体重管理及び体力向上を図っていこうと思っています。

そして、もう一つの目標が健康管理です。ここ数年で、自身の過去最大体重からずいぶんと減量できました。

ただし、体重に関しては注意し順調に減量維持をしてきましたが健康という面ではあまり意識をしていませんでした。

そこでこれからは、食べる物や飲むものにも十分に氣を遣い日々のトレーニングと合わせて健康的な体作りを意識していきたいと考えています。

それでは、愛知ペーパードライバースクールの服部でした。

本日も、ありがとうございました。