今年の８月中旬に勧められて、近所のスーパー銭湯に出かけました。その際に、大人になって初めてサウナ体験をしました。

それから、現在までひと月に２．３回ほど定期的に出かけています。元々とても小さなころから汗をかきやすい体質でした。そのため少し動くとすぐに汗でベタベタになってしまい若干のコンプレックスでした。

ところが近年は、運動もろくにしていないということと年を重ねて体質が変わったのかあまり汗をかくことがなくなっていました。

最近は、毎朝筋トレをしていますが汗をたくさんかくほどではありません。そこで、定期的にサウナに行き汗をかくようになりました。

昔は、コンプレックスでしたが現在は汗を流すのは心地よく感じ継続しています。健康効果のほどはよくわかりませんが無理しない程度に今後も続けていきたいと思っています。

それでは、愛知ペーパードライバースクールの服部でした。

本日も、ありがとうございました。